Manfaat Rutin Makan Telur

 

Rendah kalori dan bergizi

Putih telur mengandungi protein sedangkan kuning telur mengandungi protein, lemak, vitamin dan mineral tinggi.

Menurunkan berat badan

Protein dalam telur membantu perut merasa lebih kenyang dan sedikit kalori.

Menu sarapan yang terbaik

Sarapan berprotein tinggi membuat berat badan, lemak tubuh dan BMI lebih rendah.