Makanan Penurun Kolesterol

Sayuran Hijau

Mengandungi antioksidan untuk mencegah akumulasi kolesterol dalam darah.

Kacang-Kacangan

Memiliki filosterol untuk memerangi kolesterol jahat.

Pisang

Zat inulin pada pisang mengurangi kolesterol dari makanan lain.

Oat Gandum

Mengandungi beta glucan untuk mengurangi penyerapan kolesterol dari makanan.

Teh Hijau

Katekin pada teh hijau mampu menurunkan kolesterol dalam darah.

Susu Kedelai

Mengandungi isoflavon untuk menurunka kadar kolesterol.