Petua Untuk Elakkan Migrain

byMia Liana 11/15/2020 05:18:00 am
01. Elakkan minuman tinggi kafein.

02. Elakkan stres.

03. Elakkan makanan masin, proses dan berkeju.

04. Tidur dan rehat secukupnya.

05. Bersenam.

06. Pengambilan diet seimbang.


** info sihat



Tags
Mia Liana

Posted by Mia Liana

Post a Comment

11 Comments

  1. KakmimSunday, November 15, 2020 10:05:00 am

    Alhamdulillah.. kakmim xde migrain.. 1 lg tips kalo migrain ialah tido... migrain jer ubatnya mst tido, lampu curtain semua off dan turunkan biarkan gelap gelita.. insyallah berkesan

    Hai mia... salam kenal dr kakmim 🙂

    ReplyDelete
    Replies
    1. Cik TKMonday, November 16, 2020 5:07:00 am

      Setuju dengan kakmim. Ada juga tengok dulu kawan migrain, lampu dan langsir semua tutup, bunyi dan bau apa2 pun tak mau. Macam itulah ubatnya

      Delete
  2. SukmaSunday, November 15, 2020 5:54:00 pm

    Hi...dah lama tak singgah sini

    ReplyDelete
  3. Cik SuerinSunday, November 15, 2020 10:36:00 pm

    No.1 dan 3 tu payah nak elak..hihi 😬

    P/S: Tq ya follow blog cheq, cheq dah lama follow sini 🌼

    ReplyDelete
  4. Sis LinMonday, November 16, 2020 10:53:00 am

    Migrain ni sekali hinggap, adeii macam nak putus urat mata... tapi lama sungguh tak kena migrain...

    ReplyDelete
  5. Fizah Abdul HalimMonday, November 16, 2020 12:18:00 pm

    Dulu selalu kena migrain. TQ share info ni :)

    ReplyDelete
  6. mummy_ayuMonday, November 16, 2020 1:54:00 pm

    good sharing...
    bab coffee tu memang susah skt sbb fav...

    ReplyDelete
  7. CiktieMonday, November 16, 2020 10:29:00 pm

    Oo..makanan berkeju pun penyumbang sakit kepala ke. Gud info kak mia

    ReplyDelete
  8. nurnabilarslan@blogspot.comMonday, November 16, 2020 11:04:00 pm

    dulu selalu jga migrain. lepas cukup tido makan jaga, dah kurang dan lama lama dah tak sakit dan jarang dah migrain.

    ReplyDelete
  9. Mrs. ATuesday, November 17, 2020 10:27:00 am

    Mrs. A ada migrain ialah biasa sakit sebelah kepala sahaja.
    Kalau cuaca panas sangat memang teruk jadinya

    ReplyDelete
  10. Sunah SakuraFriday, November 20, 2020 12:36:00 pm

    saya lah tu yang kerap kena migrain..huhuhu

    ReplyDelete