Faedah Sarapan Pagi

byMia Liana 10/24/2020 10:14:00 am
01. Makan sarapan sihat untuk cegah dari makan berlebihan, mengidam dan jika anda ingin menurunkan berat badan.

02. Badan lebih bertenaga dan menjadikan anda aktif sehingga makan tengahari.

03. Sarapan yang sihat adalah baik untuk otak bagi meningkatkan tumpuan dan produktiviti.

04. Meningkatkan metabolisma dan menstabilkan gula dalam darah.

05. Sarapan akan serta-merta mengubah mood anda menjadi gembira terutamanya jika anda susah bangun pagi.

06. Mengurangkan LDL atau kolesterol jahat. Meninggalkan sarapan akan perlahankan metabolisma dan menyimpan lemak dalam badan anda.

07. Badan anda beralih ke dalam mood survival dan mula menghasilkan lemak jika anda lambat mengambil hidangan pertama.


** jom sihat....



Tags
Mia Liana

Posted by Mia Liana

Post a Comment

12 Comments

  1. Atie ZieyaSaturday, October 24, 2020 11:21:00 am

    breakfast penting utk boots up mood jgk :)

    ReplyDelete
  2. She Is FarahainSaturday, October 24, 2020 12:44:00 pm

    ain ni dh la jarang bfast. hehehhee.. mungkin lepas ni kena lebih kerap bersarapan pagi.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Mia LianaSunday, October 25, 2020 7:28:00 am

      haah.. kena tu ain... thanks singgah sini lama dah kita tak berjumpa...

      Delete
  3. tokaykantin@gmail.comSaturday, October 24, 2020 6:19:00 pm

    hati2 dgn kebersihan makanan

    Keracunan makanan di sekolah. Maklumat yang disembunyikan oleh pihak sekolah selama ini. Viralkan.
    https://e-kantinsekolah.blogspot.com/2020/10/keracunan-makanan-di-sekolah.html

    ReplyDelete
  4. NadiaJamhariSaturday, October 24, 2020 7:54:00 pm

    Breakfast memang penting tapi kadang kadang tewas dengan perasaan nak tidurrr !

    ReplyDelete
  5. Azhafizah MNSaturday, October 24, 2020 10:45:00 pm

    Sarapan memang bagus tapi itulah kadang terskip. aduhaiii

    ReplyDelete
  6. Mrs PipSunday, October 25, 2020 1:32:00 am

    sarapan bagi saya sangat penting. boleh lemau badan kalau skip sarapan.

    ReplyDelete