Sejak musim PKP dan PKPB sekarang ini, terasa dah lama Mia tak pergi gym untuk aktiviti riadah dan exercise. Gym ditutup. Rindunya.
Duduk di rumah, ada juga buat exercise zumba dan senaman ringan. Asalkan keluar peluh, jadi lah.
Bukan apa. Rasa risau... kesihatan perlu dijaga dengan usia yang bukan semakin muda ini.
** kekal sihat dan cergas di rumah...
2 Comments
Rajinnya ke gym... hihi bagus2 kesihatan, kena jaga
ReplyDeleteaida x pernah ke gym, mia.
ReplyDeletetapi sejak pkp tu, cara aida aktif ialah naik turun tangga byk kali :)
anak tangga rumah aida x byk pun.
pagi 5 naik turun. ptg 5 naik turun.
tak tiap hari la. selang 1-2 hari. ok la tu.