Aerobic Time...

Sebenarnya dah lama Mia nak join aktiviti aerobic setiap petang Khamis, tapi tu lah... asyik bertangguh sampai asyik terlepas saja.

Tibalah hari Khamis yang lepas (23.4.2015) baru lah menyempat nak join.

Aerobic time.... memang terkial-kial jugalah dengan step nya yang agak susah pada mulanya, lama-lama Mia dah boleh catch up. Banyak buat pergerakan sambil mengikut rentak lagu yang dimainkan. Memang best lah aktiviti riadah seperti ini. Exercise.. keluarkan peluh.

InsyaAllah.. kalau tiada halangan.. Mia akan cuba maintain konsisten join aerobic setiap minggu... yeahhh..

dengan rakan sepejabat yang join

dengan cikgu aerobic

masa untuk berpeluh... selepas seharian kerja di pejabat...